Расставание: что переживаешь при этом

Многим знакома ситуация: встречаются парень с девушкой (мужчина с женщиной), проходит время, они становятся все ближе. И вдруг он разрывает отношения и уходит без каких-либо объяснений (в этой статье ситуация представлена с точки зрения девушки). Происходит расставание; что переживаешь при этом трудно описать словами.

Что происходит

Разрыв близкой связи с любимым всегда наносит глубокую травму. Некоторые не могут оправиться от нее всю дальнейшую жизнь. В первое время ты живешь, будто в тумане:

сердце разрывается от боли и отчаяния;
ты продолжаешь заниматься повседневными делами автоматически, как робот;
восприятие мира и чувства притуплены как при болевом шоке;
внутри ощущается полная пустота;
начинают одолевать мысли о смерти.

Конечно, описать всю гамму чувств невозможно. Каждый переживает их индивидуально. Но ясно одно: тебя словно ударили ножом в самое сердце, причем со спины.

Болит очень сильно

Людей, оказавшихся в такой ситуации, мучают одни и те же вопросы:

За что он со мной так?
Что я не так сделала?
Достойна ли я любви вообще?
Как дальше жить?
Смогу ли я вернуться к обычной жизни?

Не всегда возможно ответить на эти вопросы. Но на последний ответ очевиден. Конечно, сможешь! Лишь для небольшого процента страдающих наступают тяжелые последствия: глубокая депрессия, психические отклонения и/или суицид. Со временем боль отступает, и человек возвращаешься к привычному ритму жизни.

Но все же тебе предстоит пройти несколько наиболее типичных этапов:

Отрицание. Эта стадия характеризуется своего рода самовнушением. Человек уверен, что произошедшее временно и очень скоро, буквально через несколько дней все возвратится назад и будет как прежде. Он передумает и вернется, попросив (не попросив) прощения. В воображении ты уже видишь эту встречу, и решаешь, простить ли его сразу, безусловно, или при каком-то условии. Например, после его объяснения внезапного ухода.

Гнев. Проходят дни, ты начинаешь понимать, что он уже не вернется. Осознание такого поворота событий вызывает естественный гнев. Чувство справедливости обостряется как никогда и тебя начинают терзать вопросы:

Как он мог?
Да как он посмел после всего, что у нас было?
Как вообще можно так поступать с людьми?

Вместе с гневом приходит ненависть. Человек, который еще вчера был самым близким, и за которого ты была готова чуть ли не жизнь отдать, становится самым ненавистным и противным. В это время может возникнуть желание отомстить.

Уныние. В не зависимости, мстит ли обиженная бывшему, наступает стадия уныния. В голове поселяются отрицательные мысли:

меня больше никто не полюбит;
я не достойна любви и счастья;
меня бросили потому, что я хуже других.

В это время человек сосредоточивается на своих недостатках и особенно остро реагирует на замечания в свой адрес. Начинаешь искать и находишь причину, по которой, как ты теперь уверенна, тебя бросили. Может возникнуть желание исправить то, из-за чего, по твоему мнению он ушел. Эта уверенность придает сил. В жизни появляется цель ликвидировать обнаруженный «недостаток», которая возвращает тебя в мир реальности.

Принятие. Ты активно работаешь над «недостатком» и продолжаешь жить прежней жизнью. В этот период приходит осознание, что твой мнимый «недостаток», на самом деле, не был причиной расставания. Ты начинаешь осознавать, что жизнь продолжается уже без твоего избранника. И чувствуешь, что способна жить без него.

Конечно, не все этапы пройдут одинаково. Да и при их прохождении человек будет чувствовать что-то свое, особенное. Но пройти их все равно придется.

Смотри вперед

Расставание, безусловно, наносит глубокую рану. Но переживаемые при этом ощущения проходят, теряя свою силу. Они будут все меньше и меньше влиять на твою жизнь, и ты возвратишься к привычному укладу. Смотри вперед с надеждой, и твоя любовь еще найдет тебя.

Понравилась статья? Автор будет благодарен, если вы:

оставите свой комментарий,
поделитесь статьей в соцсети,
подпишитесь на новости сайта,
зададите вопрос, используя форму на странице «Контакты».

Расставание: что переживаешь при этом