Расставание: что переживаешь при этом
Расставание: что переживаешь при этом.
Многим знакома ситуация: встречаются парень с девушкой (мужчина с женщиной), проходит время, они становятся все ближе. И вдруг он разрывает отношения и уходит без каких-либо объяснений (в этой статье ситуация представлена с точки зрения девушки). Происходит расставание; что переживаешь при этом трудно описать словами.
Что происходит
Разрыв близкой связи с любимым всегда наносит глубокую травму. Некоторые не могут оправиться от нее всю дальнейшую жизнь. В первое время ты живешь, будто в тумане:
- сердце разрывается от боли и отчаяния;
- ты продолжаешь заниматься повседневными делами автоматически, как робот;
- восприятие мира и чувства притуплены как при болевом шоке;
- внутри ощущается полная пустота;
- начинают одолевать мысли о смерти.
Конечно, описать всю гамму чувств невозможно. Каждый переживает их индивидуально. Но ясно одно: тебя словно ударили ножом в самое сердце, причем со спины.
Болит очень сильно
Людей, оказавшихся в такой ситуации, мучают одни и те же вопросы:
- За что он со мной так?
- Что я не так сделала?
- Достойна ли я любви вообще?
- Как дальше жить?
- Смогу ли я вернуться к обычной жизни?
Не всегда возможно ответить на эти вопросы. Но на последний ответ очевиден. Конечно, сможешь! Лишь для небольшого процента страдающих наступают тяжелые последствия: глубокая депрессия, психические отклонения и/или суицид. Со временем боль отступает, и человек возвращаешься к привычному ритму жизни.
Но все же тебе предстоит пройти несколько наиболее типичных этапов:
Отрицание. Эта стадия характеризуется своего рода самовнушением. Человек уверен, что произошедшее временно и очень скоро, буквально через несколько дней все возвратится назад и будет как прежде. Он передумает и вернется, попросив (не попросив) прощения. В воображении ты уже видишь эту встречу, и решаешь, простить ли его сразу, безусловно, или при каком-то условии. Например, после его объяснения внезапного ухода.
Гнев. Проходят дни, ты начинаешь понимать, что он уже не вернется. Осознание такого поворота событий вызывает естественный гнев. Чувство справедливости обостряется как никогда и тебя начинают терзать вопросы:
- Как он мог?
- Да как он посмел после всего, что у нас было?
- Как вообще можно так поступать с людьми?
Вместе с гневом приходит ненависть. Человек, который еще вчера был самым близким, и за которого ты была готова чуть ли не жизнь отдать, становится самым ненавистным и противным. В это время может возникнуть желание отомстить.
Уныние. В не зависимости, мстит ли обиженная бывшему, наступает стадия уныния. В голове поселяются отрицательные мысли:
- меня больше никто не полюбит;
- я не достойна любви и счастья;
- меня бросили потому, что я хуже других.
В это время человек сосредоточивается на своих недостатках и особенно остро реагирует на замечания в свой адрес. Начинаешь искать и находишь причину, по которой, как ты теперь уверенна, тебя бросили. Может возникнуть желание исправить то, из-за чего, по твоему мнению он ушел. Эта уверенность придает сил. В жизни появляется цель ликвидировать обнаруженный «недостаток», которая возвращает тебя в мир реальности.
Принятие. Ты активно работаешь над «недостатком» и продолжаешь жить прежней жизнью. В этот период приходит осознание, что твой мнимый «недостаток», на самом деле, не был причиной расставания. Ты начинаешь осознавать, что жизнь продолжается уже без твоего избранника. И чувствуешь, что способна жить без него.
Конечно, не все этапы пройдут одинаково. Да и при их прохождении человек будет чувствовать что-то свое, особенное. Но пройти их все равно придется.
Смотри вперед
Расставание, безусловно, наносит глубокую рану. Но переживаемые при этом ощущения проходят, теряя свою силу. Они будут все меньше и меньше влиять на твою жизнь, и ты возвратишься к привычному укладу. Смотри вперед с надеждой, и твоя любовь еще найдет тебя.
Понравилась статья? Автор будет благодарен, если вы:
- оставите свой комментарий,
- поделитесь статьей в соцсети,
- подпишитесь на новости сайта,
- зададите вопрос, используя форму на странице «Контакты».